Bonjour,

Retour à la plage ( attention départ la catène) venez nous rejoindre avec votre bonne humeur pour  courir pendant 45" à 1h selon le rythme que vous choisirez , des groupes de niveaux existent  . bien sûr vous êtes responsable de vous même , mais un petit tour chez votre médecin est  fortement recommandé.

à bientôt .

Merci  de  m'avertir  si vous annulez.

 Didier.